Breathing Zone für Mac

Breathing Zone ist eine einfache und effektive geführte Atemübung. In nur 5 Minuten können Sie die tiefe Entspannung und andere gesundheitliche Vorteile langsamer therapeutischer Atmung genießen.

Tausende zufriedener Kunden nutzen die iPhone-Version von Breathing Zone. Jetzt können Sie die gleichen tief entspannenden Atemübungen auf Ihrem Mac genießen.

Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, Ihre Stimmung zu verbessern und Sie entspannter und energiegeladener zu fühlen.

Breathing Zone verwendet eine klinisch bewährte* therapeutische Atemtechnik, die Ihre Herzfrequenz senkt und im Laufe der Zeit sogar helfen kann, Bluthochdruck zu senken.

Breathing Zone ist so konzipiert, dass es einfach zu bedienen ist. Es gibt keine komplizierten Einstellungen und keine schwierigen Atemmuster zu meistern. Alles, was Sie tun müssen, ist, gemäß der Anleitung ein- und auszuatmen. Ihre Atemfrequenz wird allmählich gesenkt und die Dauer Ihrer Ausatmung verlängert sich, während die Sitzung fortschreitet.

Funktionen:

• Einfach zu befolgende Sprachansagen.
• Intuitive animierte Atemanleitung.
• Vollbildmodus.
• Integrierte Hilfe & Schnellstartanleitung.
• Eine Auswahl von 4 beruhigenden Anleitungstönen.
• Wöchentliche Ziele verfolgen Ihre therapeutischen Atemminuten.

Klinische Forschung:

• Klinische Studien im Journal of Human Hypertension und im American Journal of Hypertension haben gezeigt, dass therapeutisches Atmen für 45 Minuten pro Woche helfen kann, Bluthochdruck zu senken.